top of page
d54a6998_51679584850_o.jpg
Logo SRVKracht - wit (1)_edited.png
25 okt
5 minuten om te lezen

Een wedstrijdverslag geschreven door Marieke Visser:


Survivalrun Rotterdam 2026

Vandaag begon ik voor het eerst aan een survivalrun zonder mijn meest trouwe

supporters (één of beide van mij ouders ) aan de zijlijn. Gelukkig werd ik

opgehaald door Sander (en Tygo en Jara). Daarnaast waren er nog een hoop andere

leden van Kracht aanwezig in Rotterdam! Ik liep Rotterdam vandaag voor de eerste

keer, dus ik was heel benieuwd wat ik allemaal tegen zou komen. Van tevoren had ik

gehoord dat Rotterdam vaak een pittige run is. Naast dat ik er enorm veel zin in had,

vond ik het daarom toch ook een beetje spannend.


Marieke bij de start: hamertje tik!
Marieke bij de start: hamertje tik!

Toen was het tijd om naar de start te gaan. Laten we zeggen dat dit niet mijn

charmantste moment van de dag was. Na het spijkertje tikken (waarbij ik erg blij was

dat ik niet als laatste klaar was), moest je over een houten bruggetje over het water

rennen. Deze brug zakte alleen wel in het water als je er op ging staan. Enthousiast

begon ik mijn sprintje over het plateau, maar net voor het einde gleed ik uit en viel ik

voorover op mijn knieën, half in het water. Oepsie! Blauwe knieën en schaafwondjes

heb ik bij ‘hindernis’ 2 alvast meegenomen als souvenir. Terwijl ik mezelf weer

omhoog aan het werken was, hoorde ik Renske langs de zijlijn nog iets roepen in de

trant van: ‘Je haalt ze allemaal wel weer in’, en dat werd dan ook mijn plan.

Als eerste was de toren aan de beurt: een hoop treden omhoog rennen, een fiche

halen, en weer naar beneden. De toren leek heel hoog, maar ik moet toegeven dat

het me uiteindelijk best mee viel. Eenmaal beneden voerde ik mijn looptempo wat op.

Ik had mij voorgenomen om te proberen wat harder te lopen tussen de hindernissen door. Dat lukte aardig, hoewel het af en toe best zwaar was om heuvel op, en weer af te lopen.

Tijdens deze run heb ik een aantal hindernissen opnieuw moeten proberen. De eerst keer was met een combi die eindigde met een laantje op armen met twee verticale planken ertussen. De eerste keer gleed ik tijdens het overpakken naar beneden. De 2e

keer zat ik in de tweede plank, maar was ik te laag om het kartbandje beet te pakken. Mentaal was dit even een dingetje, omdat ik tot nu toe zelden hindernissen opnieuw heb moeten doen in een run. Na poging twee had ik daarom ook even een klein paniek momentje: ‘ik ben pas net begonnen, het lukt nu al niet en mijn armen lopen vol!’ Gelukkig was dit na 2 keer ademen wel weer weg en drie keer is scheepsrecht, dus de 3e keer kwam ik er doorheen! Ik pakte mijn looptempo weer op en mijn armen voelden na een stukje

rennen weer helemaal prima om de volgende hindernissen aan te kunnen.

Op een gegeven moment was er een combi in het bos met o.a. lianen met een ton

ertussen. Degene voor mij ging op de ton zitten om zo naar de volgende liaan te

komen. Dat vond ik er wel handig uit zien, en net toen ik comfortabel op de ton zat


hoorde ik achter mij iemand mijn naam roepen. Jasper, die bezig was met de KSR en

kort na mij startte, kwam achter mij aan klimmen! Het was leuk om even een bekend

gezicht te zien tijdens de run. Kort hierna stond er een pittig, laag, arm laantje te wachten. Na poging één had ik door wat ik moest doen, dus de 2 e keer ging ik er (voor zover het kan) soepel doorheen. Vlak voordat ik het water overstak zag ik Bas staan, die ook bezig was met de BSR. Hij vertelde dat hij dat laantje 5 keer opnieuw had moeten doen. Dat

noem ik doorzettingsvermogen!! Ondertussen liep ik al een tijdje aan kop van de BSR vrouwen. Dit gaf mij een extra boost om mijn looptempo hoog te houden en niet in te zakken. Ik had het best zwaar, maar de hindernissen verliepen over het algemeen verder prima. Op gegeven moment kwam ik echter bij een monkeybar, waarbij je tussendoor met een dun touwtje de grond aan moest tikken. Ik was net lekker door de modder gebanjerd, dus mijn schoenen waren aardig modderig. Terwijl ik mijzelf weer omhoog duwde in de

voetklem en naar de monkeybar rijkte gleed mijn voetklem naar beneden. Whoops

daar had ik souvenir twee van de dag te pakken: brandblaartjes. Snel klom ik de

hindernis weer opnieuw in, want dit was een onnodig foutje.

Weer een mooi podium voor Marieke bij de BSR.
Weer een mooi podium voor Marieke bij de BSR.

Dan komen we nu aan bij de hindernis waar ik het meeste tijd aan heb besteed, hoe

onbenullig die ook was. Ik kwam aanrennen en er stond een enorm hoge muur en

een klein muurtje. Helaas viel ik niet meer onder jeugd en moest ik mij wagen aan de

hoge muur. Het principe was heel simpel: even een touw met aan het uiteinde een

bal van touw over de muur gooien, omhoog klimmen en weer verder rennen. Nou…

aan mijn werp vaardigheden mag nog wat gewerkt worden! Ik kreeg dat touw maar

niet hoog genoeg! Ik heb voor mijn gevoel elke mogelijke manier geprobeerd

(behalve achteruit gooien wat Jasper tijdens de training daarna benoemde, daar had

ik natuurlijk niet aan gedacht). Daarnaast probeerde ik ook af te kijken bij de mannen

die mij hier inhaalde, maar zonder succes. Er stond een verversingspost vlak bij deze

hindernis, wat zorgde voor genoeg aanmoediging! Terwijl de moed mij een klein

beetje in de schoenen zakte, vond ik het wel heel lief om alle aanmoediging van de

vrijwilligers te horen! Ik heb hier echt heel lang staan klooien. Op gegeven moment

kwam de eerstvolgende BSR dame mij dan toch echt inhalen. Ze was zo aardig om

mij nog even wat tips te geven over hoe ik moest gooien. Dat was erg lief! Zij kwam

uit Rotterdam, dus had het vast vaker geoefend. Uiteindelijk is het mij redelijk vlot

daarna toch gelukt om de bal over de muur te gooien en kon ik eindelijk verder! We

kwamen al richting het einde, dus ik had helaas geen tijd meer om het gaatje dicht te

lopen, maar er stonden nog wel een paar leuke hindernissen te wachten. Zo was er

nog een swingover over een dakje. Ik vond hem er nog wel lastig uit zien, maar

uiteindelijk viel dat reuze mee! Al met al vond ik het een leuk parcours en ben ik erg blij met mijn 2e prijs! Nu heb ik naast een nieuwe verzameling blauwe plekken tenminste ook een wat leuker aandenken aan deze run. Ik denk dat ik wel kan zeggen dat dit de pittigste run was die ik tot nu toe heb gelopen. Voldaan en moe keerde ik dan ook terug naar huis.


Ps: Het thuisfront had mijn start stiekem wel willen zien, omdat het toch welk klonk

alsof het er hilarisch uit zag

 
 
 

Geschreven door Roy T.

 

Elk jaar voelt het weer als thuiskomen in het Achterhoekse Neede. De survivalrun rondom de beruchte Needse Berg is een van mijn favoriete wedstrijden. En dit jaar waren de omstandigheden eindelijk weer zoals ik ze als ‘Viking’ graag zie: 12 graden, regen en een lekker drassig parcours. Alsof dat nog niet genoeg was, hadden ze het ook nog eens ‘iets zwaarder’ gemaakt. Heerlijk!

Vorig jaar liep ik nog recreatief en word je hier en daar weleens gematst. Dit keer had ik er extra veel zin an!

 

Kracht aan de start

Ook dit jaar was Kracht weer goed vertegenwoordigd in alle klassen. Mooi om te zien hoe iedereen elkaar aanmoedigt en ondersteunt. Extra bijzonder was mijn eigen vrouw, die na anderhalf jaar revalideren van een knieoperatie eindelijk zonder problemen de volledige route meeliep. Een mooie mijlpaal!


Na het ophalen van ons startbandje en de warming-up was het om 11.26 uur zover. Samen met mijn naamgenoot Roy Q stond ik klaar, met de poten in de modder en een swingover op drie meter hoogte als eerste uitdaging. Tijd om te ontdekken wat Neede dit jaar voor ons in petto had!

De eerste kilometers: de motor op gang

Na een korte hindernisbaan doken we het Needse bos in. Swingovers, netten, apenhangen en de nodige dikke (Bertha) balken op drie meter hoogte. Neede liet er geen gras over groeien!

 

Zoals een oude diesel betaamt, had ik de eerste 45 tot 60 minuten nodig om op gang te komen. Maar eenmaal warmgedraaid, begon het echte werk.

Al snel doemde het beruchte Beest van Neede op, op het Wunnerweg-laantje. Een combinatie van maar liefst 80 meter lang, waar je lekker aan mocht hangen.

Beest verslagen! We vervolgden onze weg over de akkers, met prachtige herfstpanorama’s als decor. Lang genieten zat er niet in, want de Bultrumse (hufter)lussen op drie meter hoogte hakten er flink in. Armen uitschudden en door!

 

Bij het boogschieten schoot ik gelukkig direct raak. Geen strafronde, mooi meegenomen!

 

Bandje knippen? Mooi niet!

Na flink wat meters en hindernissen kwamen we aan bij hindernissen 24 en 25. Twee stevige combinaties die er niet om logen.

Bij de eerste combinatie, met apenhang, een verticaal net en korte touwtjes, gleed ik weg. Opnieuw proberen dus! De jury zag het gebeuren en riep: “Kom maar hier, dan kan je je bandje knippen.”

Maar dat gaan we natuurlijk niet doen!

Ook mijn tweede poging mislukte. Grrr… De armen waren verzuurd en het stemmetje in mijn hoofd begon steeds harder te roepen: “Knip maar door, dan kan je lekker doorlopen.” Eerlijk is eerlijk, de verleiding was groot.

Na wat tips van de trainer van D’RAN en een gelletje als brandstof ging ik er opnieuw in. Dit keer op het tandvlees, met alles wat ik nog in huis had.

 

HÓPA, erdoorheen!

Wat een mentale boost! Juist op zo’n moment merk je hoeveel verschil het maakt als je niet toegeeft aan de makkelijkste keuze. Deze hindernis was niet alleen een fysieke uitdaging, maar vooral een overwinning op mezelf.

 

De laatste loodjes

Nog elf hindernissen en de eindcombinatie te gaan. Bij hindernis 30 wachtte opnieuw een stevige combinatie van lianen, apenhangen en balken. Inmiddels had ik mijn klauw opengehaald en waren mijn armen flink verzuurd. Toch nog even poseren voor de foto, mogelijk voor de flyer van volgend jaar. Een beetje reclame kan geen kwaad!

Met onderweg nog wat support van verschillende Kracht-leden werkte ik de laatste hindernissen af. In de verte klonk het feestgedruis. Na de eindcombinatie kon ik eindelijk de finish oversteken.

Na 3 uur en 38 minuten was het klaar.

Bandje nog om, armen verzuurd en hier en daar wat gehavend, maar vooral: trots!

 

Taai, taaier, Taaist?!

Neede was weer alles wat ik ervan hoopte: een prachtige omgeving, een loodzwaar parcours en een geweldige sfeer. Maar bovenal een wedstrijd waarin je jezelf flink tegenkomt.

Voor mij draait survivalrun niet alleen om hardlopen en hindernissen overwinnen. Het gaat om doorzetten wanneer je lichaam moe is, het gevecht met jezelf aangaan en elkaar helpen om nét dat beetje extra te geven.

Door ontbering krijg je groei. Juist als het zwaar wordt, je armen verzuren en opgeven de makkelijkste optie lijkt, ontdek je waar je grenzen liggen — en dat je er vaak nog overheen kunt. Dáár zit de winst. Niet in hoe makkelijk je het haalt, maar in wat je overwint om er te komen.

 

Taai? Zeker. Taaier? Misschien.

Taaist? Dat gaan we volgend jaar opnieuw uitvechten!

 

- Roy


Zie ook het verslag van Sabrina van de survivalrun in Neede


 
 
 
21 okt
4 minuten om te lezen

Geschreven door Sabrina


Met kriebels in mijn buik zit ik in de auto op weg naar Neede. Toen ik me inschreef leek het een goed idee te gaan voor de uitdaging van de MSR, na de week ervoor een KSR te hebben gelopen. Nu overheersen de zenuwen. 

Mijn vorige MSR's waren niet altijd een succes. In Neede was ik vorige keer gebezemd en met een starttijd van 11.30 voel ik de druk dat ik vooral vaart moet maken. Ik zeg tegen mezelf dat ik niet meer kan doen dan mijn best en probeer mezelf af te leiden met een praatje in de kleedkamer (een aanhanger van een vrachtwagen). Daar kom ik Flo tegen die een super gefocuste indruk op me maakt. Hoe doet ze dat toch, zo'n LSR uitlopen in minder dan 3 uur? Mijn man Martijn gaat ook voor de LSR en beide Roy's starten vlak voor mij met de MSR. Bas is present om ons aan te moedigen.

Thuis had ik me voorbereid met een filmpje van vorig jaar. Er wachten ons een paar flink taaie combi's. Ik heb een plan voor mezelf gemaakt. Het eerste stuk, wat de KSR ook doet, ga ik zo hard mogelijk. Dan komt de MSR lus en ga ik over op een rustiger tempo om mijn energie te doseren en hopelijk niet volledig stuk te gaan in de combi's. Ik becijfer dat ik binnen de 2 uur uit die extra lus moet zijn om de bezem voor te blijven. 


Sabrina bij de swingover
Sabrina bij de swingover

Het is zover, we gaan van start. Het eerste stuk gaat lekker, ik ga zelfs sneller dan een aantal mannen uit mijn startgroep. Dat maak ik niet zo vaak mee. De eerste spannende hindernis doemt op. Dwerglianen die gelijk, zonder rustpunt, overgaan in korte touwtjes. Deze heb ik 's nachts in gedachten diverse keren gedaan. Ik spreek mezelf toe en ga er rustig en met controle in. Ik zie twee anderen eruit vallen en probeer bij mezelf te blijven. Het lukt me in één keer! Ik maak een sprongetje en loop gestaag verder. Ergens halverwege wacht een enorm lange combi met veel armkrachtonderdelen. Het gaat soepel en ik creëer een extra rustmoment boven in de balken. Ook weer gelukt!

Na een dubbele Beltrumse lus is het eind van de MSR lus in zicht, de korte afstand voegt zich erbij en ik zie dat ik pas 1 uur 34 onderweg ben. Ik lig ruim voor op schema. YES.

Vlak voor de uitkijktoren komt weer een taaie combi en wie zie ik daar? Onze Viking Roy. Ik krijg wat energie van het zien van een trainingsmaatje en een tijdje klimmen we redelijk gelijk op. 

Roy T in het daknet
Roy T in het daknet

Dan komt er weer een spannende hindernis. Een combi van apenhang, netje onderlangs en korte touwtjes. Ik kom Bas tegen en hij moedigt me aan. Dat geeft energie. Ik maak gebruik van zijn tip om even op de bovenbalk te gaan zitten voor ik de korte touwtjes pak.

Ik zie een paar LSR-mannen dat ook doen dus ik sluit me bij ze aan. Na opgeladen te zijn ga ik eigenlijk moeiteloos door de hindernis. Later begreep ik dat Roy Q deze 4x gedaan heeft. Nou daar moet ik even niet aan denken haha. 

Mijn armen beginnen zwaar aan te voelen maar mijn benen voelen nog fris. Ik geniet van de prachtige omgeving waar we veel tussen de bomen lopen en bergje op bergje af gaan. De vrijwilligers zijn ook top.

Ik begin uit te kijken naar Martijn, die zou me ergens hier moeten gaan inhalen. En ja, daar is hij! Bezig met zijn tweede ronde komen we tegelijk bij wederom een lange combi met veel apenhang, een schot onderdoor en nog een weaver er tussenin.

Martijn is duidelijk moe, maar gaat nog steeds sneller dan ik, dus ik verlies hem weer uit het oog. 

Martijn die ik halverwege tegen kwam
Martijn die ik halverwege tegen kwam

Nog maar een paar hindernissen en ik ben er. Er komt nog één spannende aan hoor ik van een LSR-loper naast me, een combi met aan het einde een aardig stukje enteren.

Ik zit aan het eind van de combi weer even moed te verzamelen voor het enteren als Bas en Roy Q. daar ineens staan. Roy Q. is gefinisht en Roy T. blijkt vlak achter me, aan het begin van de combi te staan. Onder aanmoediging van Bas en Roy zwaai ik het entertouw over en draai over de balk. Nu nog een paar simpele hindernissen en dan de eindcombi. (En nog lang geen bezemloper in zicht!)

Sabrina door de lianen
Sabrina door de lianen

Ik had een klein gelukje, de boomstammetjes waren op (hoe kan dat???), dus ik mocht het hakken skippen. Bij de eindhindernis staat een enorme rij recreanten. Door de jury word ik als wedstrijdloper naar voren geloosd. Ergens voelt dat gek, het is niet bepaald dat ik hard ga ofzo ;-). Maar ik ben wel blij dat ik gelijk mag beginnen. Nu ik zo ver gekomen ben, slaat ineens de stress weer toe. Het mag nu niet meer fout gaan. Stap voor stap werk ik me door de hindernis heen. Een flink modderige Beltrumse lus was nog even bijten. Toen een grote Tarzanzwaai en yes, ik ben er!!

Yes, allebei met bandje gefinished!
Yes, allebei met bandje gefinished!

Ik klok mijn Garmin af en ik zie een tijd van 3;28 staan. Ik knipper nog een keer met mijn ogen; dit is voor mij een toptijd. Mijn beste MSR was 4.38. Gewoon een dik uur sneller!

Juigend vlieg ik Martijn in zijn armen en samen met Bas en Roy T wachten we tot we compleet zijn en onze Viking ook met bandje over de finish komt.

Wat een heerlijke dag in een prachtige omgeving. Iedereen van onze club heeft lekker gelopen en Flo is met het zilver naar huis gegaan. 



Zie ook het verslag van Roy T van de survivalrun in Neede.



 
 
 

© 2025 Kracht Survivalrunvereniging Nieuwegein

bottom of page