Thorrun Zwolle

De survilvalrunners van Kracht doen inmiddels mee aan wedstrijden door heel Nederland. Ze lopen mee in de verschillende klassementen. Afgelopen week ging Kracht naar Zwolle, de ThorRun. Dat bleek een succes te zijn! Onze trainer Sebastiaan van Kan liep mee in het KSR klassement en behaalde uiteraard met bandje een mooie 55e plek. Met zijn tijd 01.47:11, haalde hij 922 punten binnen voor zijn klassement. Lotte van Drunen, die dit jaar mee loopt in het BSR klassement liep ook mee. Lotte staat na vier wedstrijden, voorlopig vierde in het klassement en dus was de ThorRun opnieuw een belangrijke wedstrijd.

Lotte liep een goede wedstrijd en kwam de hindernissen goed door. Ze finishte op een mooie achtste plek met een tijd van 01.56.07 en kreeg daarvoor 960 punten.

Roy Joanne Tim en Flore liepen ook mee en brachten bandjes mee naar Nieuwegein!

Joanne werd 9e op de 9km en Roy 11e op de 9km. Super goed gedaan. Ook Pim behaalde de finish met bandje en schreef speciaal voor deze blog een verslagje:

Verslag geschreven door Pim Smit:

In een zon overgoten Zwolle staat Viking Thor ons schaterlachend op te wachten. Met zijn gigantische hamer en zijn ruige voorkomen geeft hij aan dat dit geen gemakkelijke race gaat zijn. Het enige wat wij kunnen doen is naar hem terug lachen en ons klaar maken voor de strijd. Het startterrein is gigantisch en met verbeten gezichten zien we de eerste lopers al over de finish komen. We zien hoe Sebastian de man met de hamer lachend verslaat en juichend over de finish loopt. Dan is het mijn beurt samen met Joanne verschijnen wij aan de start, de spanning is om te snijden en na een korte instructie sprinten we weg.

Wat ze ons ook vragen we bijten ons erin vast, we zagen planken, schieten pijlen, swingen over balken, het zweet loopt al snel van mijn voorhoofd. De lange apenhangen leiden ons over brede sloten en op het laagste punt van het touw zak ik in het ijskoude water en met het gevoel dat ik leef klim ik verder. Op het moment dat ik het zwaar krijg denk ik: ' elke hindernis brengt mij dichter bij de finish en elke stap die ik zet komt ik dichterbij.'

Het parcours blijkt lang en zwaar maar met een opgeheven hoofd en heel veel trots, verzuurde spieren en blauwe plekken kom ik met bandje over de finish! Ook de andere krachtpatsers Tim, Joanne, Roy, Lotte, Sebas en Flore hebben de laatste hindernissen beklommen. Zo gaaf! Het was een fantastisch dag en via deze weg wil ik de complimenten geven aan de organisatie en vrijwilligers. Zonder hun had ik niet zo'n geweldige dag. Bedankt Thor!

Hindernissen vanuit de lucht

Onze survivalrun-hindernissen zijn uitdagend, soms makkelijk en af en toe best technisch. Maar ze zijn zo gemaakt dat iedereen door goede training, de obstakels kan overwinnen. Beginners en gevorderdere lopers kunnen gebruik maken van onze hindernissen. Ook is de survivalbaan geschikt voor kinderen. Sterker nog, het lijkt soms wel alsof de kids over de obstakels heen vliegen. Ze klimmen en klauteren met gemak over de netten en zwaaien van de ene naar de andere liaan. Om eens goed te laten zien hoeveel hindernissen we eigenlijk hebben zijn we met een drone over ons terrein gevlogen. De scholeksters waren niet helemaal content met deze elektrische vogel en ze lieten goed horen dat we niet bij hun nest in de buurt mochten komen. Goed, we hebben even onze landingsplek aangepast om de vogels zoveel mogelijk rust te geven. Vanaf boven is goed te zien dat we langs de atletiekbaan van Atverni een paar hele gave survivalbanen hebben gebouwd.

De hindernissen liggen naast het crossparcours waarover we onverhard kunnen hardlopen.

Naast de lange survivalrunbaan staan twee net hindernissen. Een daknet en een verticaal net. Langs de dijk, aan het water staat een 30 meter lange apenhang. Een indianenbrug tussen twee bomen brengt je naar onze nieuwste aanwinst. De JOSC baan.

Deze baan, gebouwd door Obstacleshop staat bij de ingang van de atletiekbaan naast de kantine. Goed herkenbaar langs de weg.

Misschien moet je maar gewoon eens komen kijken en de hindernissen van dichtbij bekijken. Er zijn namelijk zoveel obstakels en hindernissen dat het veel toffer is om het gewoon eens te proberen. Geef je op voor de cursus survivalrun en kom sporten bij Kracht!

Cursus survivalrun

Wil jij starten met survivalrun of wil je een keer meedoen aan een mudrun of obstaclerun, let dan even op! Kracht start binnenkort met een cursus survivalrun. De perfecte cursus voor de beginnende en startende survivalrunner. Tijdens acht cursusavonden leer je veilig klimmen in touwen en netten en leer je de basistechnieken van de survivalrun-sport. Deze technieken zijn ook te gebruiken tijdens evenementen als mudmasters of andere obstacle-runs.

Geef je snel op!

Onderdelen van de cursus survivalrun zijn:

• Wat is survivalrun en wat kan ik verwachten?

• Veiligheid

• Voetklem/Schipperslag

• Apenhang

• Catcrawl

• Swingover

• Lussen en balans oefeningen

• Net-klimmen

• Armkracht onderdelen

• Mentale weerbaarheid - omgaan met elementen

De cursus is op acht dinsdagavonden.

Van 20:00 tot 21:00 uur.

De cursus data zijn:

26 maart

2 april

9 april

16 april

23 april

30 april

7 mei

14 mei

De cursus wordt gegeven door onze ervaren trainers Maarten en Sebastiaan. De focus ligt op techniek en de trainers besteden extra veel aandacht voor het individu.

De kosten voor de cursus bedraagt 100,- euro

Inschrijven kan nu! Geef je snel op want vol is vol.